Если изменений в образе жизни недостаточно для улучшения состояния здоровья, врач выписывает лекарства.
Врач-кардиолог Александр Кузнецов назвал 4 способа снизить уровень «плохого» холестерина без медицинских препаратов. Это: специальная диета, уменьшение потребления алкоголя, ежедневная физическая активность не менее 30 минут и снижение массы тела при избыточном весе, сообщает «МедикФорум».
Так, людям с повышенным холестерином рекомендуется рацион с ограниченным потреблением сладостей, сладких напитков и красного мяса, сливочного масла и других насыщенных жиров, алкоголя.
Среди симптомов, говорящих о повышенном уровне холестерина, — боли в груди после физической активности, аритмия, боли и судороги в ногах, отеки конечностей, одышка, систематическое повышение артериального давления, образование сосудистых звездочек, плохо прощупываемый на запястьях пульс, ксантелазмы (жировые комочки) на веках.
Читайте также. Почему нельзя хранить в ванной ювелирку, косметику и бритвы: полезные советы